SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • 1,5 roku fitness i aerobiku

    Post
    Galeria Zdjęć

    maxsefo85 Komentarze, jak komentarze. Nie po to się wrzuca tutaj foty, żeby każdy się zachwycał. Jak jakiś koleś wrzuca foty, to też mu piszą, to jest fajne, a to jest do dupy. Jak ktoś napisze kolesiowi, że ma lipną klatę, to przecież nikt mu nie pisze:wrzuć foty swojego chłopaka, jak masz lepszą, więc po **** piszesz, żeby ktoś tu wrzucał foty [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-11 15:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZHA zamiast ZMA%-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tym mixie rzeczywiscie lepiej mi sie spi - a opinia na ten temat jest pewna bo mam problemy ze snem i łykłem na to syntetyki... wczesniej tego nie pisałem żeby nie wygladalo jak jakas prostacka reklama ew bajeczka itp.. teraz mnie to wali... wiec pisze - osobiscie czuje to w przeciwienstwie to zma... dawkowanie - indywidualna sprawa - moze byc [...]

    Odpowiedzi: 502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-18 14:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawka 100 e2d w polaczeniu z czyms jeszcze nie bedzie za duzo badz nawet sam-bo z tego co czytalem ogolnie to dawka juz od 125mg/tydz!!!-dla nie wtajemniczonych(takich jak ja) powinna zapewne wystarczyc. a tutaj bedzie go co najmniej 300mg/tydz. myslalem o np 150- 200mg/tydz do tego ok 250-max300mg/tydz nandrolonu(nie dekanianu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2011-07-18 22:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nadzieje,ze nie dam ciala! Czasem mi sie nie chce - zwyczajnie nie chce, ale sie motywuje. Zaczalem sie pilnowac kilkanascie miesiecy temu i probuje w tym wytrwac, bo i sa jakies efekty i cwiczenia daja duzo przyjemnosci :) Jedyne z czym mam obecnie problem, to brak jakis postepow silowych, ale to nie glowny cel. To ze waga w miejscu i pas [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3473 Data: 2011-07-08 17:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2010 IFBB PRO Europa Supershow

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    o ktorej dokladnie sie zaczyna ta imprezka?:D pisze ze 2pm central, a ktora to u nas? wczesno poranna? czy jak?:D

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-13 20:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na obecność testa kończąc dane opakowanie z danej firmy 20 zł za badanie nie zbiednieje a wiem i co bije. Laboratorium rozszerza mi spektrum i mam dokładny wynik a nie jak zwykle to bywa do <15. To że tobie trafił sie malaya i większym stężeniu o niczym nie świadczy bo nie znasz dokładnego wyniku. Prawda jest taka że przy 250mg/week [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 15919 Data: 2014-12-12 11:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    toc jem! wczoraj na obiad komplet kalorii byl- double bacon whopper, frytki XL i... diet coke KIEDY DECYDOWALEM SIE CIEBIE WYTRENOWAC ZAKLADALEM ZE NIE MASZ KLOPOTOW Z JUNKIEM MYLILEM SIE SRODZE TERAZ PRZYJDZIE MI ZA TO ZAPLACIC zdjec ze wzgledow etycznych nie zamieszczam A DOKLADNIEJ? ZOBACZYLBYM JAK TAM NOGI dzisiejszy trening AA8-10 WL A [...]

    Odpowiedzi: 558 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-17 16:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A tak swoja droga to nie wiedzialem gdzie to umiescic, wiec pisze tutaj. Thiago Silva ma jakies klopoty z przejsciem testow na witaminki, wiec w jego zastepstwie, z Rampagem, prawdopodobnie bedzie walczyl Matt Hamill. Phil Davis nie ma na razie przeciwnika. No kvrwa Phil Davis musi walczyc ! Wam to mogę uwierzyć, jakby wyszło, że jednak bierze. A [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-12 19:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaklad - 100 pompek !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] szlo bazgranie ;] ! yoshy dzienx za uwagi - kazda rade sie przyda... szczerze nie mam zbytnio pojecia o metodyce treningu... na razie mam, ze tak powiem trenera MAWASHI ;] i jak cos to z nim uwagi powymieniaj bo ja sie po prostu nie znam... robie jak mi sensei pisze ( za co mu dzienx wielki ! )... a z ciekawosci trening tlenowy to co to jest ? bo [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 17944 Data: 2005-05-11 20:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aleks przepraszam cię,nie mam zamiaru zaśmiecać tego działu,jest to moja codzienna prasa.Od już ładnych pare lat. Ale nie mogę przy taki śmieciu jakim jest lixus.Każdemu się należy szacunek ale... jak taki szczur nie mający kontaktu z saa może doradzać i rozpisywać cykle na podstawie tego co wyczyta w necie?? A umiejętność czytania ze zrozumieniem [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 11:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I nie piszę tego z punktu świeżego-nawróconego bo w końcu trochę tutaj już jestem. Komentarz bierze się na klatę, koleżanki kopna po przyjacielsku w dvpę i jedzie się dalej.. A jak widać efekty to i podejście się zmienia :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-17 21:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] schematy i robić odwrotnie niż zawsze mówili żeby robić ;-) piszę "chyba" bo sam jeszcze tego nie sprawdziłem, ale takie coś mi wychodzi z ostatnich rozkmin ;-) Na pewno jakiś szok dla organizmu jest tylko musisz dobrze to rozkminić aby nie robić np, bica przed plecami. Bic z klatą jeszcze fajnie wchodzi - próbowałem. Możesz zrobić również [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-17 21:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze Tren A dostepny %-) A tak btw. Z czego Mixa i Deke? Do wyboru Susta: Dose,Genamed,Alpha,PMP, Bioniche( sypie sie gumka).Deka: Genamed,Dose,PMP.Bo cały czas mi sie zmienia cyklon 8-) Deka alpha i genameda na 100% jest kozak. Osobiscie od dzis zaczynam cypio genameda. Bil ktos heliosa? Jakie dawki? insulinowkami podskornie jak melanotan/hcg?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-14 16:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jak stoi teraz meta z atomica? Śmiało bierz,Działa ;) Nawet ja nie jestem w stanie uwidocznić czegoś czego nie ma %-) Serio nie ma ?? Bo mi dill wciska %-) Fotki nie ma. Wałśnie.A Dill mi nie chce wysłac, tylko pisze ze Tren A dostepny %-) A tak btw. Z czego Mixa i Deke? Do wyboru Susta: Dose,Genamed,Alpha,PMP, Bioniche( sypie sie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-14 22:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyzwanie na dziś: Zrobić jak najmniej się da i odpocząć ;-) Odpoczywanie jest dla mnie łatwe zawsze tylko teoretycznie.. Niby wiem, że odpoczynek jest tak samo ważny jak trening, niby wystarczy nic nie robić, ale ciężko mi tak usiedzieć :-P Zamówiłam sobie 'zabawkę' z gps i pulsometrem, więc nie mogę się doczekać aż dojdzie, zrobię jakieś długie [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 10804 Data: 2013-08-24 09:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Dziewczyny się odsłaniają, nasze redu już ruszają

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja też ogólnie nie narzekam, ale wk***iło mnie, że spizgałem od rana żeby jechać jej do tego sklepu bo ona potrzebuje, bo jakąśtam pracę pisze i nie spała całą noc a ona zamiast mi podziękować to mnie jeszcze op*****la... i ojciec, który jak usłyszał o pieniądzach to aż się ze snu przebudził (chwilę wcześniej chrapał jak poj**any) żeby [...]

    Odpowiedzi: 3083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-18 08:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rafal081091 Blog treningowy - Robotajet nie przestajet

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] swoja pierwsza wypiske: Trening: rozgrzewkaA wiec Klata : zgodnia z załozeniami nie pisze ciezarów bo sa zgodne z planem i mi sie niechce ostanie 3 serie 64 z zatrzymaniem jak we wszystkich poprzednic dały nawet troche w kosc. Skos dosyc lajtowo. Biceps 12X27 10X29 8X30 młotki 12 kg na hatel 3X10 Dieta dzisiaj słabo dosc co odbiło sie na [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 8837 Data: 2008-10-27 19:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak robimy jakieś chlanie forumowe to ja się na to piszę. Pizza + wóda + dzifki co wy na to? ale kasy w sumie nie mam teraz Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-10-23 23:50:51

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-23 23:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to ze lzami w oczach,na Was zawsze mozna liczyc. http://alltheragefaces.com/img/usercreated/4f789fea95bf9.png dziekoweczka. co do technoje.banki,to u mnie to samo. tzn jak wchodze i nikogo nie ma,to zdaze ustawic jakies rock radio i chociaz troche ostrzej graja,ale najczesciej jednak eska (konkretnie Trybura i Narozny ze swoja supermega [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-12 23:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand +clout

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak zgadza się posune się nawet dalej rozpisał bym NAWET tobie :) ja ciebie nie obrazam tylko pisze jak jest a tak poważnie to nie podawaj tak skrajnych przykładów bo to bezsnesu wartosci merytortczne hmmmm u ciebie są bardzo głębokie pisze tyle ile powienien wiedziec zadający pytanie poza tym w większosci twoich postów nie odpowiadasz tylko albo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2009-06-12 17:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)